Лікарі розповіли, як пізнє поїдання фруктів може нашкодити організму і фігурі людини.
Багато людей вважають фрукти - чи не найбільш нешкідливими продуктами для здоров'я. Але німецькі медики розвіяли популярний міф про те, що "яблучко в ніч - всі хвороби геть", пише Fit for Fun. На думку лікарів, вони можуть викликати проблеми з травленням, заважати заснути, а також сприяють набору зайвої ваги.
Медики радять уникати кислих фруктів, таких як ананаси, яблука, адже вони посилюють секрецію шлункового соку на ніч, що провокує печію.
Фруктоза, що міститься у великій кількості у фруктах, сприяє вечірньому припливу зайвої енергії, що викликає непотрібний тонус ввечері та заважає спокійно заснути.
Фрукти, які перетравлюються вночі, затримуються в товстій кишці, бродять і призводять до здуття живота.
Як і булочка на ніч, ввечері фрукти можуть нашкодити стрункій фігурі, оскільки зайвий жир накопичується в результаті метаболізму фруктози печінкою.
20.04.24 | 18:03
20.04.24 | 17:35
19.04.24 | 23:57
19.04.24 | 23:39
19.04.24 | 22:36
19.04.24 | 22:13
19.04.24 | 21:43
17.04.24 | 23:17
17.04.24 | 19:54
17.04.24 | 19:44