Лікарі розповіли, як пізнє поїдання фруктів може нашкодити організму і фігурі людини.
Багато людей вважають фрукти - чи не найбільш нешкідливими продуктами для здоров'я. Але німецькі медики розвіяли популярний міф про те, що "яблучко в ніч - всі хвороби геть", пише Fit for Fun. На думку лікарів, вони можуть викликати проблеми з травленням, заважати заснути, а також сприяють набору зайвої ваги.
Медики радять уникати кислих фруктів, таких як ананаси, яблука, адже вони посилюють секрецію шлункового соку на ніч, що провокує печію.
Фруктоза, що міститься у великій кількості у фруктах, сприяє вечірньому припливу зайвої енергії, що викликає непотрібний тонус ввечері та заважає спокійно заснути.
Фрукти, які перетравлюються вночі, затримуються в товстій кишці, бродять і призводять до здуття живота.
Як і булочка на ніч, ввечері фрукти можуть нашкодити стрункій фігурі, оскільки зайвий жир накопичується в результаті метаболізму фруктози печінкою.
28.05.22 | 13:25
28.05.22 | 11:36
27.05.22 | 10:08
27.05.22 | 09:34
26.05.22 | 18:36
26.05.22 | 18:15
26.05.22 | 17:14
26.05.22 | 10:31