Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
23.04.26 | 20:00
23.04.26 | 18:00
23.04.26 | 15:28
22.04.26 | 20:20
22.04.26 | 20:10
19.04.26 | 19:07
16.04.26 | 23:05
16.04.26 | 22:43
15.04.26 | 19:00