Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
09.12.25 | 20:15
09.12.25 | 18:02
08.12.25 | 15:00
08.12.25 | 11:22
07.12.25 | 14:14
07.12.25 | 13:36
06.12.25 | 23:07
06.12.25 | 22:03