Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
11.03.26 | 19:20
11.03.26 | 18:04
10.03.26 | 19:09
10.03.26 | 18:03
10.03.26 | 17:00
09.03.26 | 20:00
08.03.26 | 20:30
07.03.26 | 20:49
07.03.26 | 20:46