Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
25.05.26 | 23:31
24.05.26 | 18:00
24.05.26 | 15:55
23.05.26 | 17:00
21.05.26 | 22:16