Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
14.02.26 | 18:00
14.02.26 | 14:00
10.02.26 | 22:56
09.02.26 | 20:30
09.02.26 | 19:53
08.02.26 | 20:27
07.02.26 | 21:00
07.02.26 | 20:14