Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
24.11.24 | 22:08
24.11.24 | 21:05
23.11.24 | 19:30
23.11.24 | 18:23
23.11.24 | 18:07
23.11.24 | 17:37