Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
11.09.26 | 19:00
11.09.26 | 17:30
09.09.26 | 19:00
09.09.26 | 15:06
08.09.26 | 19:55
08.09.26 | 19:05
04.09.26 | 17:08