Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
24.04.24 | 21:00
24.04.24 | 20:00
24.04.24 | 19:00
24.04.24 | 17:24
24.04.24 | 16:53
24.04.24 | 16:12
23.04.24 | 19:00
23.04.24 | 17:54