Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
07.12.23 | 22:46
07.12.23 | 22:11
07.12.23 | 22:00
06.12.23 | 21:41
05.12.23 | 23:05
05.12.23 | 22:55
04.12.23 | 20:00
04.12.23 | 19:30
04.12.23 | 18:51