Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
27.06.26 | 12:40
26.06.26 | 20:00
26.06.26 | 19:07
26.06.26 | 17:00
18.06.26 | 17:38
18.06.26 | 16:18
14.06.26 | 23:55
14.06.26 | 20:00