Шлях до поліцейського спецназу починається зі стадіону. Це перший етап - біг. Норматив - майже три кілометри за дванадцять хвилин
Вже у залі - так званий тест Купера. Ціла низка вправ - віджимання, прес, стрибки та присідання. Чотири підходи по десять разів і без перерв. Так інструктори перевіряють витривалість бійців
18.12.25 | 18:00
18.12.25 | 17:41
17.12.25 | 18:53
16.12.25 | 20:00
16.12.25 | 18:41
16.12.25 | 13:04
15.12.25 | 21:30
15.12.25 | 20:44